别再给孩子用热水泡脚了，小心导致扁平足！

热水泡脚历来是我们的传统养生方式，睡前泡一泡还能促进睡眠呢。所以不少家长也开始给孩子用热水泡脚，殊不知，这样做可能会导致扁平足。

1、给宝宝用热水泡脚的危害

在幼儿时期宝宝的足弓还没有形成，足部的骨头和关节还比较软，经常用热水给宝宝泡脚，宝宝足底的韧带遇热会变松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

扁平足会给宝宝的运动能力带来限制，当宝宝学会站立、走路后，这种能力的缺陷会日渐突出。 他们在走路、站立过程中比其他宝宝容易疲劳，小腿容易出现酸胀感。

严重时膝关节和腰部也有不舒服的感觉，因此走路姿势不稳、运动后容易脚部发软。

2、给宝宝洗脚要注意这些

①冬季给宝宝洗脚的水温控制在40℃左右即可。

②洗脚时水量没过宝宝整个足部，浸泡3——5分钟即可。

③洗完脚帮宝宝擦干，可以适当帮宝宝揉揉脚部，并涂抹护肤油。

宝宝会觉得比较舒服，有利于提高睡眠质量。

温馨提示：

宝宝本身就比较容易发热，也就是我们经常说的“火力旺”，再用热水泡脚更容易发热。而且宝宝的触觉和大人不同，成人觉得水温稍热，宝宝会觉得已经很高了。

最重要的是，一直到6岁儿童的足部骨骼才会钙化定型，足弓才会显现，所以6岁前不建议给宝宝泡脚。