天哪！乳汁又双叒减少了！

有些宝妈在喂养孩子的过程中，明显感觉到自己的乳汁不够，那么该怎么办呢？如何才能给宝宝足够的奶水？是什么情况导致了奶水不足？

有些宝妈反映，刚生完宝宝的时候，乳汁还不少，够宝宝吃了，可是到现在孩子三个多月，就感觉奶水越来越少了，不知道是什么原因，需要添加配方奶吗？

可能很多妈妈都有这种感觉：明明奶水是够吃的，可随着宝宝的长大，奶水好像越来越少了。。。这种状况和刚开始奶水不足不同，那这是怎么回事呢？我们该怎样做才能让奶水多起来呢？

为什么会有感觉乳汁减少的情况出现？

1、供需不平衡

宝宝还是新生儿时，需要的奶量是很少的，但是随着宝宝的快速发育，所需的营养也非常多，母乳可能有“供应不足”的状况：

喂奶时宝宝总是吃个没完，我仿佛被孩子“榨干”一般，奶水也不够了。—一个妈妈如是说。

其实这种情况是非常常见的，也是暂时的。妈妈们不要因为这样就忧心忡忡，对自己失去信心，盲目地添加配方奶。如果添加了配方奶，可能奶水就会越来越少，想追也追不回来了。

解决方法：

相信自己。宝宝偶尔一段时间对奶量需求很大是非常正常的（可能是猛长期），妈妈们只要和家人一起，坚定母乳喂养的信心，适当增加吸吮次数，勤吸吮，保证吃奶的时间，适当多喝点水，大概一周左右，奶量就会上来。

2、宝宝生病

孩子一生病，就会像袋鼠宝宝一样。“挂”在妈妈的身上。可能妈妈的乳房和怀抱是宝宝最温暖的依靠。

这时候奶水不仅是孩子填饱肚子的食物，还是他们精神的慰藉。不过可“苦了”我们的哺乳妈妈，24小时的贴身照顾，真的是很累，心情肯定也不会很好，所以感到乳汁减少是非常正常的。

解决方法：

妈妈们照顾宝宝的同时一定要给自己一些休息的时间，放轻松些，宝宝身体好了，休息好了，奶量很快会恢复正常。

3、妈妈例假或生病

哺乳妈妈一定要注意哦，并不是哺乳期一直不来例假的，因为个人体质的不同，什么时候来也是大相径庭。但是来例假的时候母乳减少是正常的，过后奶量就会恢复，不用特别担心。

妈妈生病也是导致母乳减少的原因之一，大家注意保护好自己，尤其是流感严重的冬天。

解决方法：

顺其自然，多多休息。

奶量的起伏，在整个哺乳期是很常见的，妈妈们放轻松就好。感觉奶量少了，勤吸吮、多喝些汤汤水水，有几天就上来了，着急上火反而对追奶没有好处呢！