真相！哺乳期可以烫头发、美甲、化妆、喝咖啡吗？

有很多人总觉得哺乳期不可以烫头发、美甲、化妆、喝咖啡。感觉这样的生活过得真没劲。哺乳期真的不能烫头发、美甲、化妆、喝咖啡吗？答案是什么呢？

哺乳期能不能喝咖啡？

没关系！

研究表明，妈妈摄入的咖啡因或者巧克力只有0.5%-1%会进入母乳。

咖啡因进入到母乳中，会在1个小时左右达到高峰，所以还在频繁喂奶（2-3小时）的妈妈建议不要饮用。

实在想喝，间隔较长的母乳妈妈可以选择刚喂完奶之后喝，但是每天不要超过两杯的量。喝完隔两小时后再喂奶。

如果宝宝偶尔表现出易怒、焦躁，说明宝宝对咖啡因或者巧克力当中的可可碱高度敏感。值得注意的是，咖啡可以偶尔喝一下，但是烟酒就最好不碰了！

酒精会快速进入母乳，且浓度几乎与妈妈血液里的浓度相当！更重要的是，酒精会抑制泌乳反射，喝得越多，效果越明显。

哺乳期可以做头发吗？

大部分人都说，烫头发那些化学成分会融入母乳当中，母乳时会过给宝宝。但是，国际母乳协会对哺乳期美发的建议是：不用担心。

染发剂中虽然含有化学成分，但是进入乳汁的量微乎其微，基本可以忽略不计。目前也没有证据表明，在哺乳期使用护发产品，如染色和烫发，会对宝宝有任何影响。

美国的Jennifer Peddlesen博士研究这方面给出的答案是：

大多数事情，即使是大多数非处方药和处方药，在母乳喂养方面都是安全的。

大自然旨在保护婴儿免受人体内的药物和其他可能的有害物质的污染，所以妈妈的保护机能会自动为婴儿筛选出适当的量。

也就是说，你的身体自然就会限制母乳中，宝宝可以摄取的量。

所以，大家所担心的染发剂会过给宝宝的问题，基本不成立。最大的问题可能就是婴儿不会喜欢头发上的化学物质的味道，或者宝宝抓妈妈头发吃。做完头发后一定要注意这点。

哺乳妈妈可以选择更安全的植物类的染发剂，以降低自己的顾虑。

哺乳期能美甲吗

目前没有足够的研究证据表明美甲对母乳/胎儿的影响，所以偶尔做一两次问题不大。

但如果不是必须要使用，还是建议哺乳期妈妈尽量少去美甲，正规生产的甲油只附着在甲板上，吸进身体的少之又少，可是其他的问题也不容小觑。

比起通过指甲或皮肤渗入，吸入可能会造成更大的危害，所以要尽可能地避免吸入。指甲油的挥发性强，味道浓烈刺鼻，普通人受得了，但对小婴儿来说就可能会感觉恶心、缺氧不适。

特别是要做辅食的妈妈，经常要用手碰触婴儿食物，就更要谨慎了。

哺乳期能不能纹身？

确实有妈妈问过这样的问题。真的有那么迫切非要在哺乳期去做一个纹身么？

首先，我相信很多专业的纹身师肯定会拒绝正在哺乳期的妈妈的；其次，纹身本身就有些风险，比如局部感染，对墨水过敏等等。

所以，纹身这件事，能忍一下就忍到断奶吧！也不是非得马上必须去做的事，对吧！

哺乳期可以喷香水吗？

跳爸每天早上都会喷点香水上班。我都不让他在房间里喷，出去厅喷。因为我怀孕时，就开始对所有香水味反感，闻不了那些味道。生完宝宝还没恢复过来。

不知道有没有其他妈妈跟我一样。如果你可以接受，你也要看看宝宝能不能接受。

有些人对香料过敏，一喷香水会打喷嚏流鼻涕甚至哮喘，出现这些症状的话建议不再使用香水。

哺乳真的会导致胸部下垂吗？

我真的听过无数妈妈说喂奶后胸部严重下垂，“胸部直接变成一张纸一样可以卷起来”。

胸部下垂真的是喂奶的“沉重付出”吗？临床研究表明，母乳喂养本身，并不影响乳房的形状或大小。

母乳喂养不一定会发生乳房下垂，而不喂奶也有发生乳房下垂的可能，两者没有必然联系。

造成喂奶后，胸部下垂的原因有很多，例如激素影响，错误的哺乳姿势和习惯，错误的离乳方式，没有正确穿哺乳内衣等等。

母乳喂养本身是不会导致下垂的！

看完，是不是觉得哺乳期并没有那么多禁忌呢！

没有法律规定哺乳期妈妈就一定要蓬头垢脸不修边幅的。哺乳期妈妈一样可以美美哒！偶尔吃个冰淇淋，吃个火锅，吃点薯片啥的无关痛痒，偶尔化妆做个头发喝杯咖啡并不会怎样。

最最最最重要的是，真的不用因为这样那样的原因放弃母乳喂养啊！母乳的好真的数不完！妈妈要美，宝宝也要最安全的食物哟！