“前奶”和“后奶”，哪个对宝宝好呢？

“前奶”和“后奶”哪一个会对宝宝好呢？想把最好的给孩子。有的人觉得“前奶”好，有的人觉得“后奶”好，究竟哪个好一点呢？看看文章是怎么说的。

很多母乳妈妈都听说过，乳汁有前奶和后奶之分。

前奶：含大量水分，较稀薄，用来解渴。

后奶：脂肪含量多，较为浓稠，用来饱腹、增重。

一些妈妈因为对前奶后奶的这一点点了解，而产生了各种担忧：

宝宝吃奶时间短，会错过后奶吗？体重增加会受到影响吗？

宝宝吃奶时间长，会因为后奶吃得太多而太胖吗？

前奶、后奶是两种不同的乳汁吗？

前奶、后奶是一次哺乳过程中不同阶段的乳汁。

在产奶时，乳汁中的脂肪小滴彼此黏附在一起，附着在乳腺腺泡壁上、输乳管的深处。随着宝宝的吸吮或是吸奶器吸奶，乳汁的流动加速，当乳房接近“排空”时，越来越多的脂肪小滴被挤压出来，乳汁中的脂肪含量便会越来越多。

一般来说，一次哺乳开始时，乳汁量大，脂肪量低，称为前奶，随着哺乳过程进展，乳汁量逐渐减少，脂肪含量较高，称为后奶。

“神奇时刻”，前奶突然变后奶？

并没有这种“神奇时刻”哦！前奶到后奶的转变是逐渐发生的。

乳汁中的脂肪含量取决于乳房的排空程度，乳房中乳汁越少，脂肪含量也越高。当宝宝不断的吸奶，乳房中的乳汁越来越接近排空，脂肪含量不断的增加，乳汁也越来越“浓稠”。

前奶的脂肪含量一定较低吗？

不是哦！如果两次哺乳间隔时间很短，此时一开始的“前奶”的脂肪含量就会比较高，甚至可能会高过“后奶”。

所以，前奶并不总是低脂的，妈妈们大可不必为了让宝宝喝到“后奶”，而强行哄宝宝长时间地吸奶。

相对的，如果两次哺乳之间相隔较久，那么后一次哺乳时的“前奶”脂肪含量就会比较低。

另外，即使是同一个母亲身上，脂肪含量的差异在一天的过程中会有很大的变化。

所以，无论您的宝宝是偏好频繁吸奶，还是喜欢间隔较长时间吃奶，其实每天摄入的脂肪总量并没有区别哦。

后奶决定婴儿的体重增长？

不是的，决定宝宝体重增长的是每天的乳汁总量，而不仅仅是“后奶”。

对婴儿体重增长和成长最重要的是每24小时消耗的牛奶总量。一般来说，婴儿平均每天需要消耗约750毫升的奶。

但是，究竟是每小时吃30毫升奶，还是每三小时吃95毫升奶，对宝宝来说并不重要，只要他获得的总量是足够的，就没有问题。

对于前奶和后奶，真正重要的是……

对于母乳喂养的宝宝来说，真正重要的是：在宝宝有效吸吮期间，请不要换到另一边乳房哺乳！

每个宝宝获取足够的高脂肪含量的乳汁所需的时间都各不相同。

在哺乳时，应该让宝宝在一侧的乳房先吸到满意为止，然后换到另外一侧的乳房。下次喂奶时，调换顺序，先喂上一次后吸的乳房。让宝宝来决定吃奶的时长。

无论母乳喂养模式如何，只要宝宝有效地吸允，而且母亲不缩短喂养时间，宝宝在一天内将获得大约相同数量的乳脂。

各位妈妈们，前奶和后奶，你了解了吗？

把对于前奶、后奶的焦虑从你的“担心清单”中去除，按照宝宝自己的节奏来哺乳吧，让你的母乳喂养之路变得更从容、更方便！