缓解感冒、鼻塞的好食材，这样做宝宝才接受！

宝妈一直在在想给宝宝吃些什么比较好，今天小编给大家介绍的这款食物是缓解感冒、鼻塞的好食材，这样做宝宝才接受！

说起洋葱和鸡蛋怎么做，很多人的第一反应可能就是一起炒，毕竟洋葱炒蛋是我们常吃的一道菜。

其实，对于宝宝来说，洋葱鸡蛋做饼也非常有营养。

今天堂妈给大家分享的这款洋葱蔬菜蛋饼，做起来方便，而且味道上也能够吸引很多宝宝，快来试试吧！

洋葱蔬菜蛋饼

适合12个月以上的宝宝食用。

材 料

鸡蛋、胡萝卜、小白菜、洋葱。

步 骤

1.小白菜整棵焯烫切碎，胡萝卜切碎丁，与鸡蛋液混合。

2.将洋葱从中间切开，切出洋葱圈。

3.锅中刷油，放入洋葱圈。

4.在洋葱圈中倒入混合了蔬菜的蛋液。

5.小火煎熟。

营养价值

洋葱中的含硫化合物能够少鼻黏膜肿胀，促进血液循环、发汗。

多种蔬菜和鸡蛋的搭配，让宝宝一次可以吃到丰富的食材。

要点

这里面的蔬菜可以根据孩子的喜好，自行调换，不一定非要小白菜和胡萝卜哟！