宝宝发育慢，担心将来长不高？这3点，家长要记好！

家长们都很关注孩子们的身高发育，我们都知道孩子未来能长多高是和遗传后期营养、锻炼等方面息息相关的，那么家长该怎么助力呢?

大部分婴幼儿和儿童在测量骨密度时都会有“偏低”的结果，这是因孩子们生长发育快造成的，也是加速钙吸收的一种表现。只要不是其他疾病的影响，吃的好，睡的香，发育也很达标，那我们就没必要担心骨密度检测的结果了。

孩子未来能够长得高，是大部分家长都很期待的，除了遗传影响，当然后期的营养和锻炼也必不可少。那么我们怎么才能知道宝宝处于生长发育黄金期，要长个了呢?

1：吃饭香

当妈妈的可能都有一种感觉，就是对孩子吃饭显得特别无助，很多孩子都分成极端化。一种不爱吃饭——不长个，一种爱吃饭——光长肉，不长个。其实我们都明白一个道理，孩子的营养吸收都是从食物中获取的。

而孩子厌食挑食，不爱吃饭在我们的育儿生活中很常见，很多家长基本都是每天追着喂饭、哄着喂饭的，比如许诺孩子一个礼物，前提是孩子好好吃饭。其实这样的方式是不对的，容易对孩子的饮食习惯造成影响，从而导致宝宝不爱吃饭厌食，这是潜移默化长时间积累的表现。

正确的方式是不要在宝宝不愿意吃饭的情况下强迫宝宝吃饭，我们家长需要给孩子做一个表率，也就是我们常说的行为教育，在孩子吃饭的问题上，从小就应该养成吃饭上桌，和父母一起吃，孩子看着父母吃的香了自然也就吃了。这算育儿生活中的小细节，不知道当妈妈的你是否注意到了?另外的情况就是宝宝平日零食摄入多，影响宝宝吃饭，所以我们应该控制宝宝零食摄入量，不要惯成抱着袋子吃零食的毛病。另外加大宝宝运动量来促进宝宝饥饿，是纠正宝宝厌食的好方法，妈妈们按照上述方法尝试。

2：睡眠好

睡眠对于孩子的生长发育也至关重要，那么是不是宝宝睡觉时间长就算睡眠好了呢?其实不然，对于睡眠好我们要理解为宝宝睡眠质量高，也就是所说的深度睡眠。

想要做到让宝宝深度睡眠，就应该培养好宝宝的睡眠时间，做到昼夜分明。不要让宝宝和我们大人一样熬夜，也不要白天睡觉时间过长。另外有些妈妈会说哄孩子太难了，总是闹觉。其实闹觉可能并不是孩子不愿意睡，而是孩子已经错过了想要睡眠的时间，也就是说在他们犯困的时候没有睡，而在大脑皮层刺激清新后，再去哄孩子睡觉肯定会出现闹觉的情况。所以我们要摸索出宝宝的作息时间，和睡眠规律，给宝宝一个良好的睡眠环境。深度有效的睡眠有利于宝宝的身体发育。

3：多运动

很多家长都会害怕刚学走路的宝宝摔倒，会强行限制宝宝的活动区域，其实这是不好的，只要宝宝发育良好，运动是最好促进发育的方式。我们家长需要做的只有把家中的安全隐患尽量降低，让孩子能顺利的学习行走和运动。而且如果宝宝是自己走路摔倒了，我们一般不建议家长去扶，给孩子信心，相信很快孩子可以自己站起来的。

相信各位妈妈只要做好以上的三点，宝宝的发育和成长会很健康的，而且抵抗力也会增强不少。所有事情都需要家长亲身实践，可能我们的方法并不是对于每个宝宝都管用，但如果宝宝发生了厌食之类的情况，肯定是有方法解决的，例如改变事物的外观，吸引宝宝的注意之类的。需要家长们在生活中多多实践了。