维生素A是维持身体健康所必需的一类有机化合物，缺乏维生素A最为显著的症状就是夜盲症。因此宝宝需要补充维生素A。今天小编推荐给大家的就是胡萝卜米汤，让宝宝更加健康。
材料：
白米20克、胡萝卜10克、水200毫升、油少许
做法：
1、将白米洗净加水，用小火煮到米粒膨胀。
2、将胡萝卜洗净去皮切小块，放入滚水煮软。
3、将做法2的胡萝卜块捞起，加少许油炒过，再拌入做法1的粥煮滚
4、用搅拌器打碎做法3的胡萝卜粥，用滤网过滤出米汤即可。
Point：
1、胡萝卜用油拌或用油炒，均有助于人体吸收脂溶性的维生素A。
2、制作米汤糊的比例，初期白米:水为1:10，逐渐进展到1:7；喂食量一次可从20毫升开始，再慢慢进展到50毫升。
适龄：初期离乳副食品 4～6个月
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