按摩手法一

1、手指轻扶刺激乳头。利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激

2、轻揉乳头根部。用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

3、摸摸乳房周围是否有硬块。按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块

4、在乳头上横竖各划一条直线

5、在乳头两端挤压刺激。利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激

6、向肋骨的方向紧紧压下。按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下

7、缓慢对捏。用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏

8、有乳汁后开始压、捏、扭转。待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头

按摩手法二

1、用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。

2、用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。

3、将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。

4、拇指和食指在乳晕周边不断变换位置，将所有的乳汁彻底排空。

按摩手法三

1、妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。

2、用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。

3、用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

按摩手法四

1、首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。

2、如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。

3、最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。