十月怀胎，一朝分娩，准妈妈们，您准备好了吗？

怀孕是一件很辛苦的事情，分娩更是要忍受不能忍受的痛苦，那么你知道分娩过程吗？十月怀胎，一朝分娩，准妈妈们，您准备好了吗？

熬过了艰难的十个月时间，准妈妈们终于迎来了人生重要的阶段——分娩，此时，有的人焦虑，为分娩时的疼痛；有的人兴奋，为即将见到宝宝的喜悦，苦尽甘来的幸福。然而，无论哪种感情，都希望孕妈妈们可以适当了解一些分娩知识，平静正确对待分娩。

孕妈妈常问：“医生什么时候生呀？肚子疼就要生吗？”临产开始的标志为有规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5-6分钟。

同时，伴随着进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降，用强镇静药不能抑制宫缩。从医学上讲的总产程即是分娩全过程，目前共有四个阶段。

第一产程

又称宫颈扩张期，指临产开始直至宫口完全扩张，即宫口开全（10cm），分为潜伏期和活跃期。潜伏期是指从开始出现规律宫缩至宫口扩张6cm，此期扩张速度较慢。活跃期指宫口扩张6cm以上至宫口开全。目前单纯的潜伏期延长（初产妇＞20h，经产妇＞14h），并不作为剖宫产指征，所以准妈妈们要坚持有耐心，给自己也给宝宝充足的时间。

分娩是一个正常的生理过程，准妈妈们一定要对自然分娩有信心，精神不宜过度紧张、大声喊叫，宫缩时可以作深呼吸动作，用鼻子慢慢深吸一口气，再用嘴巴缓缓呼气缓解疼痛。如若腰骶部胀痛，用手拳压迫腰骶部，常能减轻不适感。如若疼痛难忍，宫口开大3cm以后，准妈妈们就可以打期待已久心心念念的分娩镇痛了，能够明显缓解宫缩痛。

其次，进入产程以后，一定要进食，可以少量多次进食，吃高热量易消化食物，要摄入足够的水分，保证精力和体力充沛。在医生准许的条件下，可在待产室内适当的运动（如破水后为初产头浮或臀位应卧床，警惕脐带脱垂），加速产程进展。

要每4-6小时测量一次产妇的生命体征，鼓励产妇每2-4小时排尿一次，以免膀胱充盈影响宫缩及胎头下降。

此阶段医生会每4小时进行阴道检查，了解宫口扩张及胎头下降的进展情况，在进行阴道检查时可能会不太舒适，但请产妇尽量配合。

第二产程

又称胎儿娩出期，指宫口开全到胎儿娩出的全过程。一般来说初产妇需要1-2h，经产妇常常数分钟就能完成，但根据新产程理念，如行分娩镇痛，初产妇不宜超过4h，经产妇不超过3h，如未行分娩镇痛，初产妇不超过3小时，经产妇不宜超过2h。

宫口开全后，产妇往往会有大便感强烈的主诉，进入第二产程产妇就可以用力了。但产妇一定要掌握用力的要点，双足蹬在产床上，两手握住产床上的把手，宫缩时先进行深吸气屏住，然后如解大便样向下用力屏气以增加腹压，以加速产程进展，对于耻骨弓偏低的产妇，可指导产妇双手抱膝用力，以充分利用后失状径。新生儿的到来就是第二产程的结束，但是对于准妈妈，分娩过程并没有到此结束。

第三产程

又称胎盘娩出期，指胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的全过程，需5-15分钟，不应超过30分钟。

胎盘剥离征象：宫体变硬呈球形，子宫下段扩张，宫体呈狭长形被推向上，宫底升高达脐上。剥离的胎盘降至子宫下段阴道口外露的一段脐带自行延长，伴有阴道少量流血。胎儿娩出30分钟后胎盘仍未娩出者，需行手剥胎盘术，剥离后要严格检查胎盘与胎膜是否完整，因为胎盘组织残留会引起产后出血，甚至感染，如胎盘不完整需要探查宫腔。

近年来，产后的2小时纳入产程，称之为“第四产程”。因为此阶段主要观察，出血和血压、呼吸等生命体征，平稳度过产妇即可被送入普通病房。

孕妈妈们，分娩知识了解了这么多，现在您有信心了吗！