孩子的胖瘦跟营养不良真的没有半毛钱的关系？

宝宝正是发育的好时期，营养方面都跟得上，但是孩子的胖瘦跟营养不良真的没有关系吗？如果妈妈做到这3点，改善宝宝这一现象大有好处。

小区里的天天才1岁，体重已经30斤，个子也比同龄人高一大截，走到哪大家都夸奖孩子养的好。每次抱着小宝出门的时候，邻居大姐都会好心提醒：小宝太瘦了，你在喂养上可以向天天妈妈请教，她家孩子看着就讨人喜欢。这天在楼下碰到天天妈妈，我专门去咨询养育天天的“秘诀”，结果天天妈妈一脸愁容的说：今天带天天去做日常体检了，结果医生说我们营养不良。

听完天天妈妈的话，我脱口而出：30斤还营养不良？让我们这种干瘦如材的孩子怎么活？天天妈妈接着说道，医生说天天吃的食物没有营养，热量太高，而且还爱挑食，要让我们戒掉油炸食物，注意营养均衡。随后我冲到家里，把小胖子营养不良的消息告诉了老公，老公淡定的说：有什么惊讶的，胖瘦跟营养不良没有因果关系，对于宝宝来说，改善营养不良需要做到以下几点。

一：注意营养均衡

不管是肥胖宝宝还是干瘦宝宝，对宝宝来说，想要改善营养不良的症状，就需要改掉不好的饮食习惯：拒绝食用太多高热量高营养的食物，确保每天有蔬菜、蛋类等食品的摄入，同时注意有针对性的给宝宝补充营养，保证日常饮食的营养均衡。

二：食物要清淡易消化

对于一些肥胖的宝宝来说，很大可能有并发的代谢综合征，也就是他倾向于把吃进来的糖转化成脂肪，囤积起来；吃进来的脂肪，更不容易分解。为了改善这种症状，在给宝宝准备辅食的时候，要尽量清淡好消化。为了促进胖宝宝的新陈代谢，妈妈在给宝宝提供易消化的辅食的同时也要多带宝宝运动，这样才能更好的促进宝宝肠胃蠕动，防止食物囤积成脂肪，进而家中宝宝的肥胖负担和营养不良情况。

三：给宝宝提供低糖零食

爱吃零食是宝宝的天性，作为肥胖宝宝，不能因为肥胖就剥夺了他吃零食的权利，胖子也要开心每一天嘛。只不过妈妈在给肥胖宝宝选择零食的时候，要尽量选择低糖、低热量的零食。宝宝吃完零食以后，要及时给宝宝刷牙，因为如果食物残渣遗留在宝宝牙齿里，细菌容易滋生，造成宝宝牙齿损坏。

妈妈做到以上几点，对于改善宝宝营养不良大有好处。还有那些天天担心宝宝太瘦的妈妈也可以松一口气了，养育宝宝的过程中，不用刻意在乎宝宝胖瘦问题，健康才重要。