放松心情

产检被告知为胎盘低置的准妈妈先不要太过担忧，因为心情过于忧虑反而对体内宝宝及自身的情况不利。准妈妈们应正确认识胎盘低置，要知道大多数胎盘低置对孕妇和胎儿都没有特别的影响，且有些还会随着孕周的增加，胎盘位置上升到正常。所以，准妈妈们应放松心情，以平和的心态应对之后的检查和孕周。

避免下蹲

下蹲会使子宫口扩大，位置较向下的胎盘也会因此而被拉伸，引起剥离、出血等问题。所以，胎盘低置状态的准妈妈一定要注意平时绝不能做下蹲的动作。

多休息

胎盘低置的准妈妈平时要注意多休息，避免做一切剧烈运动，比如跑、跳、弯腰等，除此之外，提举重物或抬高等家务，也要少做，以免发生危险。

提醒：这里的休息是指准妈妈不做重活，平时散步或简单的家务都是可以做的。但如果准妈妈有出血症状，那么就应该卧床休息。

预防便秘

准妈妈便秘如厕时会导致腹压增加，而这可能导致孕妇出血。所以胎盘低置的准妈妈要注意预防便秘，平时多吃含纤维素高的水果蔬菜，另外要适当散步促进消化。

除了便秘外，准妈妈咳嗽的时候也要注意控制，不要太过用力。