宝宝不爱喝粥怎么办？用这个妙招，轻松解决问题！

有些宝宝很喜欢吃零食，不太爱吃饭，也不太爱喝粥，那么宝妈该给孩子准备些什么辅食呢？宝宝不爱喝粥怎么办？用这个妙招，轻松解决问题！

每个宝宝都会有不肯吃饭、不爱喝粥的阶段。这个时候我们不仅要考虑到不爱吃饭的原因，是否是身体不适造成的，又或者是零食添加过多而导致的。我们不仅需要针对不同原因，寻求方法，还可以对主食做一些改变，这道橙香米糕的做法就是典型的“粗粮细作”，方便宝宝咀嚼、吞咽和消化，特别是在宝宝不太愿意开口吃饭时，这样的辅食能降低我们的添加难度，保证好谷物类的营养摄入。

宝宝在学习吃辅食的时候，酱妈有以下几种建议。

1.给宝宝准备少量不同种类的食物，让宝宝自己挑选。

2.让宝宝自己决定要吃多少，给她足够的进餐时间，每一种技能的学习都是需要足够的时间。

3.保证食物不要太烫哦~不然宝宝会吃不下。

橙香米糕

食 / 材

酵母1g

橙子1个

小米15g

大米15g

中筋面粉80g

工具：辅食机

熟练耗时：30min

参考月龄：9M+

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

制作量并不代表添加量

做 / 法

01

双米提前分开浸泡，小米浸泡一晚上，大米是浸泡1小时 。

02

放入奶锅中，加入足量的水。

03

大火煮开之后小火熬煮。

ps：在煮双米粥的同时让我们来剥一个橙子吧~

04

橙子去皮后剥去橘络。

ps：橘络有止咳化痰的作用，但是味道有点苦涩，所以酱妈就没有用到橘络。

05

橙子放入辅食机，搅打出橙汁。

06

过筛取汁 。

07

橙汁、双米粥、酵母和面粉倒入辅食机，搅拌均匀。

ps：双米粥需要冷却至常温之后再放入辅食机，因为温度过高会让酵母失去活性。

08

搅拌均匀后是这种粘稠不易滑落的状态哦~

ps：妈妈们要注意这种状态，根据自己的实际情况进行调整，过稀加面粉，过稠加橙汁儿 。

09

取一个深口的容器，底部铺上硅油纸，倒入面糊。

ps：发酵之后，面糊会变大一倍，所以发酵前的面糊不要放太多，否则发酵后会满出来。

10

面糊放入装有50℃的温水的蒸锅上进行发酵，待面糊发酵至两倍大就可以啦。

ps：加入温水可以确保发酵的温度相对适宜，且有一定的湿度。

11

中火蒸20分钟，关火焖5分钟。

ps：过早拿出来会使发糕容易受冷回缩。

12

冷却至常温后倒扣脱模。

13

切成方便宝宝手拿的厚度和方块，软糯香甜的发糕就完成啦。

酱妈碎碎念

1：现在的气温已经变低了，所以要用温水隔层发酵的方法发酵，酵母的活性才会最高。

2： 这款发糕最重要的是面糊的状态，湿的食材的重量是干的食材的2倍，妈妈们要注意看步骤8这种粘稠不易滑落的状态，可以根据自己做出来的性状进行调整，如果米粥过稀就多次少量的加面粉，过稠就加橙汁儿。

3： 发糕做多点也不用担心，可以放冰箱冷冻保存，分装成一餐量的小包装冷冻，三天内吃完就可以啦。