两个手掌半握拳弓起来，拍一拍乳房，让乳房弹起来，给下奶的乳腺腾出地方来，乳腺不挤，走奶才会顺畅。
三个手指放在乳晕上，边揉边往乳头方向捋。
用纸巾捏住乳头，上下左右抖一抖，晃一晃它。
最后用两个手指往下摁住乳晕，捏着往上一挑，出奶眼就多了，可以看到奶水出来了。
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