女性23-28岁,男性30-35岁
男女的最佳生育年龄是有差别的,男女生育的优化年龄组合应是男性比女性大7岁左右为宜。女性的生育年龄在23~28岁之间为最佳时期,男性为30~35岁,女性最好不超过28岁,男性不超过35岁。
1.胎儿畸形
先天愚型胎儿的发生率,会随着孕妇年龄的增加而成倍增加,如果说25—29岁的时候大约是0.11%的话,30—35岁就会增加到0.26%,36—40岁将上升到0.56%。
2.容易流产
随着年龄的增加,女性的生殖能力逐年下降,免疫力也随之减弱,高龄孕妇的流产率明显增加。
3.容易难产
女性随着年龄的增长,产道和会阴、盆骨的关节会变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢,甚至开不了,以至于分娩时间延长,容易发生大出血和难产。
4.容易产生并发症
除了畸形,还有一些和胎儿相关的并发症风险也会增高。比如流产、早产、宫内生长受限,甚至宫内死亡。据统计,30-34岁的早产风险大约4.5%,而35-39岁则达到5.6%,超过40岁,早产风险为6.8%。
1.做好孕前检查
婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。
2.不要乱用药物
高龄孕妇一定要记住,有的药物可能怀孕之前吃没有关系,但是怀孕了以后再吃就容易造成胎儿畸形,就像是抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。
3.补充叶酸
叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
4.注意三高
大多数人到了中年就会出现三高,也就是高血压高血糖高血脂,这些对怀孕都是很不利的,所以一定要多多注意
5.饮食注意
多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙、叶酸丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
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