9个月的宝宝辅食如何安排？每天要怎么吃？

9个月的宝宝饮食作何安排？有家长反映，宝宝6个月多一点开始添加辅食，现在蔬菜、水果、肉蛋都吃过了一些，可是还是感觉种类添加的不多。想问下，宝宝到这个月龄，每加一种新食物，是不是还要观察3天，可以加快添加速度吗？宝宝辅食的荤素蔬果比例如何搭配？蛋黄要每天都吃吗？

另外，给宝宝添加辅食时，肉、菜、水果、主食的比例应该怎么搭配呢？老人说蛋黄有营养，那是不是每天都要吃？

宝宝现在只有9个月，如果想继续给宝宝尝试新的辅食品种，仍旧需要每添加一种，至少观察3天，来确认宝宝是否对这种食材过敏。

对于这个月龄的宝宝来说，奶仍是他们主要的营养来源，根据《中国居民膳食指南（2016）》显示：

7~9月龄婴儿每天的年龄应不低于600ml；10~12月龄每天奶量约600ml；在此基础上，家长每天给宝宝添加2餐辅食。

宝宝每天的辅食应该包括主食（米粉、烂面条、稠粥等）、蔬菜、肉，其中主食要占到每顿辅食的一半以上，剩下的是菜泥、肉泥的混合物。

对于家长关心的蛋黄是否有必要每天都吃的问题，如果宝宝不喜欢，其实也没必要强迫他天天吃，否则很可能宝宝会彻底拒绝鸡蛋。