从成分上看

爱乐维成分：

叶酸0.8mg、维生素A 1.2mg、维生素B 11.6mg、维生素B21.8mg、维生素B62.6mg、、维生素B124.0mg、维生素C 0.1g、维生素D3 12.5μg、维生素E 15 mg、生物素0.2mg、烟酰胺19mg、泛酸钙10mg、钙0.125g、镁0.1g、磷0.125g、铜1mg、铁60mg 锰1mg、锌7.5mg。

金斯利安成分：

叶酸 0.4mg、维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素B6 1.9mg、维生素C 78.6mg、维生素D3 4.6ug、碳酸钙 170mg、葡萄糖酸锌 9.2mg、琥珀酸亚铁 4.8mg、烟酰胺。

说明：0.4mg、0.8mg都符合孕期准妈妈每天的叶酸摄取量，都是合格的。 不过金斯利安叶酸含量比较保险，不会多也不会少，可以一直吃。

从副作用看

金斯利安的副作用：

服用金斯利安多维片是很少出现副作用的，但也不能说金斯利多维片安完全没有副作用，若长期使用或者大剂量使用金斯利安多维片时难免会出现一些副作用。具体如下：个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。偶可见过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难。大量服用叶酸时，排出的尿液会变成黄色。

总之，除了对金斯利安所含成分过敏会造成过敏现象外，只要正确服用金斯利安是不会出现副作用的，毕竟金斯利安多维片是中国孕妇专用营养补充品认证。

爱乐维的副作用：

正确服用爱乐维复合维生素片也很少出副作用，但也不能说爱乐维完全没有副作用，少数病例会出现胃肠道功能紊乱(如便秘)，但一般不需停药，还会改变粪便的颜色使之变黑，但这无临床意义。某些敏感的妇女可能会出现一定程度的过度兴奋，故此类病人避免在晚间服用。

若过量服用爱乐维，叶酸过量会影响锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，出生低体重儿增加。各种维生素过量不仅会破坏人体内环境的稳定，甚至会发生中毒，比如维生素A中毒主要表现为头痛、烦躁、恶心、呕吐、腹泻、嗜睡等，所以千万不能过量!

另外，爱乐维的成分比较复杂，所以服用禁忌也多，若是触犯了禁忌，还会引发其他的危害。

爱乐维和金斯利安哪个好

由上可知，孕期服用金斯利安会更好，更安全。

并且，金斯利安叶酸多维片是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的孕期各种维生素和微量元素补充剂量的标准制造的，将会更符合我国孕妇的体质。