爱乐维和黄金素哪个好：从成分上看

爱乐维含有的营养元素含量更高

爱乐维和黄金素都含有丰富的维生素和矿物质，但从它们的成分表对比来看，一样的营养元素爱乐维含量要高于黄金素。

两者其他成分差异：

黄金素有但爱乐维没有的成分：

omega-3：含有的DHA对胎儿大脑、眼睛及中枢神经系统具有至关重要的作用。

β-胡萝卜素：能增强胎宝宝和准妈妈的免疫力。

铬：孕妇易得孕期糖尿病，补充适量的铬，可以帮助调节胰岛素，控制血糖。

硒：孕妇补硒可以预防妊高症、流产，而且还能减少畸形宝宝的出现。

爱乐维有但黄金素没有的成分：

磷：缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振。孕妇缺磷会导致胎儿成长迟缓。

铜：孕妇缺铜可影响胚胎的正常分化及胎儿的发育，导致先天性畸形。

锰：怀孕的妇女如果同时缺铁和锰元素，会导致胎儿骨骼发育不良，性激素合成降低，严重的出现畸形。

总结：若是孕妇叶酸和维生素矿物质缺乏严重，建议选择爱乐维。若是孕妇平时身体素质还不错或者孕期都会有很好的膳食补充，建议选择黄金素，还可多补充omega-3。