0～3岁婴幼儿喂养建议之9～11月龄宝宝的喂养建议！

很多宝妈们都想知道如何喂养孩子，怎么做才对孩子真的好，如何把孩子养的白白胖胖的，今天小编给各位解读9～11月龄的宝宝喂养建议。

喂养建议

奶量摄入：母乳搭配其他固体食物是婴儿最好的营养配搭，有条件的母亲继续母乳喂养至2岁。一天的奶量为700～900ml，每24小时喂奶4次。配方奶喂养儿相对母乳喂养儿需要更多地摄入额外的水分，尤其是在炎热的季节，但以不明显影响奶量摄入为准。

固体食物添加：各大类食物的种类应该较6～8月龄时更丰富。

维生素与矿物质补充：①无论采用何种喂养方式，婴儿每天仍需补充400 IU维生素D，无需补充钙剂。②铁：缺铁性贫血仍是高发阶段，注意补充富含铁的固体食物如瘦肉、牛肉、动物肝脏、血等。

进食行为建议

学习自我进食：不必要求正确使用餐具，允许主动抓握食物自我喂食，有助于更快掌握独立进食技能，培养自信。帮助婴儿开始用杯子，12月龄婴儿可以用吸管杯喝水。

学习吞咽、咀嚼：不同质地的食物(包括碎末状、颗粒状、块状等)可帮助婴儿逐步学习吞咽、咀嚼食物，有效减少幼儿阶段常见的进食问题(如食物长时间含于口中、吞咽纤维困难、进餐慢等)。分开进食不同质地食物，如饭、菜分开，避免汤饭，有助于帮助婴儿学习咀嚼不同质地食物。

进餐安排：大多数9月龄的婴儿可以与家人的进餐时间相一致，即早、中、晚三顿主餐，以乳类为主，然后加2～3顿辅餐，主要以固体食物为主。

常见问题与处理

固体食物添加与乳牙萌出关系：这一阶段添加固体食物，尤其是固体食物质地的转换不应以出牙作为食物质地转换的依据。6～8月龄阶段应该逐渐从糊状食物过渡到颗粒状食物，8月龄左右，大部分婴儿可以用手指自己抓起固体食物送入口中，可以喂块状食物，又称为指状食物(用手指可以拿起的食物)。12月龄左右应该逐步接近成人食物的质地了。

患病婴儿的喂养：当婴儿患病时，喂养过程应注意适当增加液体摄入，给予易消化、吸收的食物。疾病恢复后应给予比平时更多的食物，以帮助补充因疾病过多消耗的能量。

100％果汁与果汁类饮料区别：尽量给孩子片状或块状的水果，不建议给婴幼儿果汁类饮料、含乳类或益生菌成分的含糖饮料。