挂喂追奶，你了解风险了吗？

挂喂追奶，你了解风险了吗？产后母乳不足该怎么办？产后奶水不足，最常见的建议就是让宝宝多吸，有些人甚至鼓励只要宝宝哭了就喂母乳，而不管是不是一小时前刚刚喂完。

这种追奶方法主张只要宝宝不松口，就不要停止哺乳，可以一喂一小时，一小时后再喂。这样的追奶方法，称之为——挂喂。那么挂喂到底能不能追奶成功呢？我们今天就来做一个全面的分析。

乳房的泌乳原理

璐璐首先分享一下乳房的泌乳原理。我们的身体是非常奇妙的，乳房会根据宝宝的需要来产奶，也就是说，宝宝需要多少，乳房就会产多少奶。这么说，喂奶岂不是很简单的事情？确实是的，但想要乳房生产足够的乳汁，必须要得到足够、有效的刺激。那么什么是足够？什么又是有效呢？

足够的总吮吸时间和达到一定强度的有效吮吸，两者缺一不可。以下两种情况都是不能保证母乳的供给的：

吃奶时间长但有效刺激不足

如果一天喂十几二十次，时长是足够了，但这样的喂养间隔通常导致宝宝缺乏应有的饥饿感，每次都不能持续用力地吃，经常吃吃睡睡，产生无效的刺激，在多次的无效刺激下，乳房是很难产出足够的乳汁的，很多时候还会导致母乳量下降，促成添加配方奶的后果。

是有效刺激但吃奶时间不够多

如果哺乳姿势正确，宝宝也用力吃两边乳房一段时间，就会刺激妈妈的身体生成泌乳素，我们称之为有效的吮吸（由于妈妈的身体对刺激的敏感度不同，有效吮吸所需的强度并不是统一的），但如果小月龄的宝宝一天只吃3次母乳（比如其它时间都只喂宝宝奶粉），乳房同样无法得到足够、有效的刺激，很容易导致母乳量的降低。

为什么很多宝妈挂喂追奶失败呢？

璐璐的挂喂经历

先说一下璐璐自己的挂喂经历。大宝月子里，璐璐是严格地挂喂，宝宝哭了就喂，除了吃饭、上厕所的时间，基本都在喂奶。一喂就是1个小时，1个小时后又要再喂，除了喂奶什么也做不了。睡觉，那真是梦想。在连续15天每天24小时无止尽地喂奶后，璐璐的母乳越来越不够了，精神也几近崩溃。

为什么挂喂不能追奶呢？

相信很多宝妈从璐璐的经历中找到了共鸣，那么为什么我们没能追奶成功呢？对于与璐璐属同种体质的妈妈来说，乳房对宝宝的刺激不是那么敏感，挂喂时宝宝对乳房提供的刺激不属于有效刺激。

另一方面，挂喂剥夺了我们的乳房，乃至整个身心休息的权利。当时因为长时间的哺乳，璐璐的乳头上是一个水泡刚好另一个水泡又起来，每次哺乳都心如刀绞、痛不欲生，到现在想起来还是不寒而栗。要不是有母爱支撑着，母乳喂养一定就失败了。乳头疼，心情自然不好，宝宝一哭又自责又心烦，白天晚上都无法好好休息，母乳在这种情况下怎么可能变多呢？

所以，对于与璐璐属同种体质的妈妈来说，挂喂无法帮助我们追奶，反而会导致母乳喂养失败。

为何有些妈妈挂喂母乳变多了？

也有不少宝妈告诉璐璐，她们是通过挂喂追奶“成功”的。这样的宝妈可以分为两大类：一种是属于母乳够但自以为母乳不足的，另一种是乳房对宝宝的刺激很敏感的。

第一种情况 自以为母乳不足

这种情况的宝妈只要恢复母乳喂养的信心就好，因为母乳本来就是够的，谈不上追奶。母乳受妈妈心情的影响非常大，心情好了、相信母乳够了，母乳就马上多起来。挂喂对属于这种情况的宝妈来说只是起到了心理暗示的作用而已。

还有些宝妈也不属于母乳不足，但因为宝宝哭闹、对宝宝体重的错误认识、家人的质疑、对母乳的错误理解等不当添加了配方奶，导致乳房得到的有效吮吸减少，乳房分泌的母乳量自然也会减少。挂喂后这些宝妈不再添加配方奶，宝宝可以提供更多的有效刺激，乳房得到信号需要多分泌乳汁，母乳自然会增多。

第二种情况 乳房对宝宝的刺激敏感

这样的情况，虽然挂喂时宝宝提供的刺激强度可能会降低，但是妈妈的身体仍将其视为有效刺激，从而产奶量会增加。但是随之而来的问题是，如果妈妈属于对刺激非常敏感的类型，挂喂一定会导致对乳房的过度刺激，进而产出过多的母乳，宝宝很容易吃成肥胖宝宝，进而对宝宝的大运动发展和一生的健康产生不利影响。

过度刺激乳房的另一个潜在的风险是导致堵奶，这样的案例璐璐也见过不少。最重要的一点是，我们很难提前知道自己的身体是否对宝宝的刺激敏感，如果我们的身体属于不敏感的类型，挂喂反而会导致母乳喂养彻底失败。

挂喂还会有哪些副作用呢？

宝宝不会自己入睡、不会接觉

如果宝宝一哭就喂母乳，很自然地就会让宝宝吃着奶入睡，宝宝很快就会习惯困了就要吃奶，睡一半醒来不会自己再次入睡，也必须再次吃奶才能入睡，从而失去与生俱来的自己入睡的能力，失去自己接觉的能力。我们会发现，这样的宝宝白天的小睡常常只能睡半小时，有些极端的宝宝晚上甚至也是每半个小时就醒来要吃奶。

妈妈更容易 产后抑郁

生产后体内激素水平急剧变化、家人关注宝宝多于产妇、和家人关系不融洽等都会导致产后抑郁，如果再加上挂喂带来的无尽的哺乳、糟糕的睡眠以及家人不支持母乳喂养，那不抑郁才怪了！

规律喂养才是最科学的追奶方式

如果我们按照宝宝真正需要的喂奶间隔来喂养宝宝，宝宝自然会用力吮吸，乳房就会得到足够而有效的刺激，产出足够并且是适量的母乳，对少奶和多奶体质的妈妈同样适用，并且避免了挂喂可能带来的各种风险。有了规律，宝宝的肠胃能力会发展得更快，消化能力也会加强，吃得会更卖力，睡眠也会更好。

这是璐璐亲身经历的，大宝半个月后我们才开始按照PDF原则喂养，把喂奶间隔定在3小时，才三天的时间，宝宝就能定点开始白天的小睡，晚上一觉睡5个小时，每天都是同一时间喂奶。璐璐那时闲得都开始干家务，听音乐，和朋友聊天了，生活有了翻天覆地的变化。和璐璐一样规律喂养的宝妈也都有同样的感受，很多宝妈和璐璐一样，按照PDF原则科学喂养后宝宝吃得饱饱的，再也没有添加过配方奶。

从以上的分析我们不难看出，挂喂追奶的风险是非常大的，或者导致过度喂养、堵奶，或者导致母乳喂养失败，而这些风险原本都是可以避免的！