这些东西被列入辅食黑名单，早晚会坑了娃！

为了满足宝宝的营养需求，新妈妈需要在宝宝6个月前后，开始为宝宝添加辅食。

需要提醒新妈妈，6个月大的宝宝免疫系统尚未发育完善，在添加辅食时容易出现流鼻涕、眼睛发痒、湿疹或拉肚子等一些过敏症状。

如果有对某些食物过敏的家族史，宝宝更容易出现过敏的现象。

通常情况下，月龄越小，这种情况的发生概率也会越高一些。

所以，给宝宝添加辅食的新妈妈一定要谨慎，谨防宝宝食物过敏。

过早添加辅食易导致过敏

为宝宝添加辅食的最佳时间是从6个月开始。以免过早添加辅食给宝宝的身体造成一些危害。如腹泻、便秘、营养摄入不均衡、过敏、肥胖等。

添加辅食要从谷物开始，因为谷物最不容易引起过敏，特别是大米制成的米粉，然后是小麦，其次是水果，再次是肉类。

1岁前最好不要给宝宝添加鸡蛋类食品

鸡蛋的蛋白是最容易过敏的蛋白。

随着我国饮食结构发生的变化，缺铁现象已经很少，所以添加辅食的观念也要相应地发生改变。

不能给1岁以下的宝宝吃鲜牛奶

1岁之前需要给宝宝母乳喂养或者配方奶粉喂养，不能给1岁以下的宝宝喝鲜牛奶。

由于鲜牛奶中酪蛋白含量较多，宝宝不容易完全消化，更容易导致牛奶过敏的发生。

建议让宝宝接触牛奶的时间越推后，宝宝发生过敏的机会就少。大约3岁以后宝宝牛奶过敏的现象就会减少。

开始添加水果时建议煮熟后吃

水果相对于蛋白类食物不容易过敏，但对于谷物还是容易过敏的。

主要是浆果类食物，最常见的水果有西红柿、草莓、葡萄、橘子、橙子和猕猴桃等。

另外，容易造成拉肚子的水果和蔬菜有南瓜、洋葱、哈密瓜、香瓜等。

最不容易过敏的水果是苹果、梨、香蕉，开始添加水果的时候还是建议煮熟以后吃。

肉类食物最不易过敏的是白肉

肉类食物最不容易过敏的是白肉，也就是禽类，其次是猪肉，再次是羊肉，最容易过敏的肉类是牛肉。

并且随着肉类炖制的时间越长，过敏的可能性越小。建议给宝宝最初2个月添加的肉类从鸡肉开始。

海鲜主要是有壳的易发生过敏

比如贝类、鲍鱼、虾类。海鲜死亡后组氨酸易分酸释放组胺，导致过敏。

所以，给宝宝添加海鲜要从活海鲜开始。

拒绝也许是过敏的一种反应

辅食添加的原则是由少到多、由稀到浓、逐渐增加。

每个食物连续添加3天，如果宝宝出现腹胀、腹痛、拉肚子就要停止。1周以后再尝试，如果类似的情况再次出现，就说明宝宝很可能对这种食物过敏。

还有就是，如果宝宝不愿意吃某种食物，也不要强制给宝宝添加，也许拒绝就是过敏的一种反应。

如母乳过敏，要选用水解奶粉代替母乳

母乳作为一种富含蛋白质的食物，个别宝宝也会出现过敏的现象。

如果出现母乳过敏，一定要选用水解奶粉代替母乳。不要认为母乳最有营养而强加给宝宝，过敏的母乳虽然不能说是毒药，但对宝宝也是损害很大的。