人的恐惧多是由未知、胡思乱想造成的，所以准妈妈在产前一定要多看书籍，了解相关知识，无论是怀孕的还是分娩的知识都要有了解，只要了解相关的知识 ，就可以消除恐惧，这种方法不但效果好，而且还可以增长知识。
孕晚期，随着肚子一天天地大起来，准妈妈的行动逐渐不便，胃口也特别地好。这个时候需要控制自己的饮食，不要吃甜食及一些高热量的食物，以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产哦!此外，准妈妈也不要太偷懒了，忌一直躺在床上，可以适当做一些比较轻松的运动，比如散步、做孕妇操、在室内适当走动等，这些都有助于顺利生产，减少分娩的痛。
09:07
09:49
17:30
17:22
15:02
10:16
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！