母乳喂养是否对母亲有危害？你知道吗？

有一些妈妈在纠结，当孩子出生后是给他喝奶粉呢还是母乳喂养？因为每一滴母乳都是自己的精血啊，母乳喂养是否对母亲有危害？你知道吗？

小孩还没出生时，我就犹豫不定，到底是应该母乳喂奶，还是吃奶粉呢？一是怕母乳营养不足。二是怕母乳喂养会不会对自己有危害，因为宝宝喝的每一滴奶都妈妈的精血啊。当宝宝出生后，看到宝宝，那种心理和情感上的快乐，让我决定了，坚持母乳喂养，不再顾及母乳喂养是否会对自己造成危害。也是由于我坚持了母乳喂养，宝宝很健康。我产后的身体恢复得很好，不到三个月，我就恢复孕前的身材。后来了解到，原来母乳喂养不只是对宝宝好，对我们自己也有好处。宝宝现在一岁3个月了。我还在坚持母乳。我计划是等宝宝一岁半左右才离乳。

母乳喂养有益于小孩身体健康和智力发育这已成为人们的共识。然而很少有人知道哺乳还能让妈妈得益。

1、母乳喂养有什么好处？

（1）预防产后出血，促进子宫恢复。

从一出生开始，婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素，这种激素不仅刺激乳房分泌乳汁，同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进恶露排出以及子宫恢复。使其更快恢复正常大小。

（2）避免铁质流失及月经紊乱。

母乳喂养，使妈妈恢复月经的时间常常会延迟，不像人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量，远小于月经中失血所流失的铁量。妈妈们月经期的减少，与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。所以说，母乳是一种自然的纯天然的计划生育。

（3）自然避孕。

月经推迟不仅对母体保存铁质有重大的好处，而且还能达到自然避孕，保持一定的生育间隔。哺乳闭经法(LAM)是被充分证明了的避孕方法，在产后头6个月有98%-99% 的避孕成功率。与此相比，配方奶喂养的妈妈就必须在产后6周内开始实施有效的避孕方法。

（4）有助于产后瘦身。

生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里，帮助妈妈尽快恢复体型。研究也发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈减掉的体重更少，并且更难保持。另外母亲有研究表明母乳喂养能防止胸部下垂，快速断奶反而容易导致乳房腺体急速缩小、脂肪组织急速消耗，更容易出现萎缩、下垂。

（5）利于曾患妊娠期糖尿病恢复。

分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，由于母乳喂养带来的最大体重减轻可能使后续患糖尿病的风险下降。

（6）壮骨，降低骨质疏松的风险。

从长期来看，沁乳可能使骨骼更强壮和降低骨质疏松的风险。哺乳的妇人将来患骨质疏松症的几率比从没哺乳过的妇人低。

（7）防癌。

母乳喂食婴儿可一以减少胸部癌症的发病时机。哺乳的妇人得子宫癌、卵巢癌、绝经前得乳腺癌的风险很小，所以说哺乳可预防妇科疾病,民间有这样一句话形容子宫：不长孩子就长瘤子。妇女不妊娠哺乳使得子宫长期受雌激素的刺激,没有“休整”时间,因而易长肿瘤。

（8）哺乳提供了一种独有的妈妈和婴儿之间的互动，一种自发的肌肤贴着肌肤的亲密和滋养。

婴儿吮吸乳房令妈妈产生一种特别的激素环境，可以让母亲特别地平静，更少引起激烈的反应。哺乳的妇人很少发生产后抑郁症。

专家建议：母乳喂养是一个大量消耗能量的过程，同样可以起到“瘦身”的作用，适量的运动可以提高母乳的质量，也可以瘦身，两者相辅相成，从而形成良性循环，坚持母乳喂养和适量运动，有利于母婴健康。