宝宝刚开始添加的肉类首选，适合各月龄的宝宝！

宝宝在可以吃辅食的时候，宝妈就想着法给他们补充营养，那么如何给宝宝选择能吃的肉类呢？宝宝刚开始添加的肉类首选，适合各月龄的宝宝！

由于肉类是我们获取优质蛋白的良好途径，并且其中还含有丰富的VA\VE\VK这三种优质的脂溶性维生素及及维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素以及多种矿物质和微量元素。而这些都是婴幼儿发育的重要元素！所以肉类是辅食当中不可缺少的一个部分，作为宝宝刚开始添加的肉类首选，鸡肉就是一种优质的白肉原料，今天萌妈就来带各位宝妈做一道滑鸡粥。

今日辅食之时蔬蛋挞

食材：鸡胸肉、有机大米

适合：各月龄

（建议在wifi环境下观看，土豪随意）

1、材料准备：鸡胸肉、有机大米

2、除去鸡胸肉表面的鸡皮和脂肪组织

3、大米煮粥分别将鸡肉按照对应月龄打泥或切块

4、将鸡肉泥或鸡肉块煮熟

5、将煮好的鸡肉泥或者鸡肉块放入粥中就完成啦！

辅食小贴士

由于肉类是我们获取优质蛋白的良好途径，并且其中还含有非常丰富的VA、VE、VK这三种脂溶性维生素及维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素以及多种矿物质和微量元素。而这些都是婴幼儿发育当中非常重要的的营养素，所以肉类是辅食中不可缺少的一部分。那么宝宝添加的第一种肉类应该是什么呢？首先宝宝添加的第一种肉类应该是白肉，而在白肉中首选的是易消化且过敏风险低的鸡肉。并且更加推荐家长朋友选择鸡胸肉来作为宝宝添加的第一口肉类。原因是相比较于其他部位，鸡胸的脂肪含量较低，营养价值相对更高一些。