宝宝睡午觉和不睡午觉，长大后有啥区别？

宝宝午睡有什么好处？宝宝午睡和不午睡有什么区别？不睡午觉和睡午觉的宝宝，长大后谁会过更好？具体让我们来看看下文。

我家宝宝是整个小区里有名的中午不睡，下午崩溃，所以每天的午觉都睡得很瓷实。而他的一个好朋友却是有名的闲不住，中午死活不肯睡，让睡就哭得不行。而小区里的人呢，有些认为小孩子就是该多睡觉，这样才能经历充沛；有些人则表示中午最好不要让小孩子睡觉，不然晚上根本就睡不着，更加磨人。那么睡午觉的孩子和不睡午觉的孩子长大之后会有怎样的区别呢？

1.睡午觉的孩子记忆能力会更好

众所周知，大脑是人体极其重要的器官，它在个体清醒时一直都在忙于收集信息，帮助个体更好的了解信息，做出判断。这样繁忙的大脑，只有睡眠阶段才能得到片刻的休息，所以长期的睡眠缺乏就会让人感觉记忆能力减退、身体格外疲惫、甚至还会让人心情暴躁、抑郁。中午正好是一天的中间时刻，小小的让大脑休息一下，可以让孩子的记忆能力保持在较好的状态，也能让小孩子的精神更加充沛。

6岁之后的孩子，逐渐接受各种文化教育，而此时孩子的理解能力终究是有限的，最终发挥较大作用的还是孩子的记忆能力，所以总是睡午觉的孩子学习起来会轻松一些哦。

2.睡午觉的孩子免疫能力会更好

对于身娇体弱的孩子而言，免疫能力是一种非常重要的保护能力，它可以与孩子体内的细菌进行搏斗，避免孩子生病。而宝宝体内的免疫能力，也会因为午觉而获得增强。其实仔细一想也很简单，睡眠不仅让大脑获得了休息，也让身体的各个系统获得了休息与放松，免疫系统自然也在其中，而“兵强马壮”的免疫系统自然能给孩子更好的保护。

3.不同年龄阶段的宝宝，所需午觉时间不同

大家可能会有这样的体验：明明午觉睡了很长时间，结果起来的时候却觉得十分疲惫，反应能力也慢了很多。其实这种体验就是在告诉你，午觉虽好但不注意睡眠时间，却是会造成完全相反的后果。那么孩子到底要睡多长时间的午觉呢？

一般而言，1岁内的孩子大脑还没有发育完全，更多的睡眠对孩子的生长发育会更好，也就是说1岁内的宝宝没有午觉这么一说；2-3岁的孩子可以让他睡到自然醒，但如果影响了夜间的睡眠，可适当进行打断；3-6岁的孩子睡眠时间维持在1个小时就差不多了；而6岁以上的孩子，中午休息半个小时就已经足够了。