你知道如何科学地坐月子吗？

在中国，生完宝宝之后的一个月是用来坐月子的。但是一做不好月子，日后就容易会怕冷、头疼、关节疼等症状。所以，妈妈月子一定要好好做，要爱自己。就算有了月子病，也要尽早治疗。

月子症症状

一、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。

二、产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。

三、如果在坐月子期间着凉了就会表现出头痛，晕，或怕冷。

四、眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困。

五、脾气比以前更烦躁，容易发火，时常心里都好象有一股莫名的火想发出来，不能自控。

六、心跳比以前更快，怕吓，有心慌的感觉。

七、月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。

八、小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。

九、脸色偏黄，记忆力，以及性生活明显下降，没精神有的还会失眠多梦，饮食不佳，大小便异常等现象。

月子症怎么办？

尽早治疗：

月子症越拖越糟糕，尽快治疗。

对症治疗：

应该在专业老师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

日常饮食：

产妇应当吃些清淡而易于消化的食物，不要吃生、凉、辣之物。

休息调养与运动：

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。

注意保持良好心情：

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激。

月子病是不能拖的，该赶紧治疗就赶紧治疗。最好在月子期间就要科学坐月子，正确坐月子。