新生儿：你的宝宝准备好添加辅食了吗？

很多人误以为宝宝看着大人吃饭时嘴巴也吧唧吧唧动，就是需要吃辅食了，其实那只是正常的条件反射而已。很多宝宝在3个月大时，已经具备这样的反射，但是不宜过早给宝宝添加辅食！

过早添加辅食宝宝的消化系统还难以处理固体食物，容易引起消化不良，而且研究发现如果宝宝过早添加辅食，反而可能会延长接受辅食的时间，也更容易引起食物过敏。

当你的宝宝具备以下条件时，

说明他已经准备好添加辅食啦！

已达六月龄

宝宝满6月龄时，是添加辅食的最佳时间。

最新的中国居民膳食指南（2016）、世界卫生组织、美国儿科学会等权威机构都一致推荐婴儿应该满6个月（180天）添加辅食，而不再是以前的4-6个月！无论是母乳喂养、奶粉喂养、还是混合喂养的宝宝都是一样的建议。

体重达到出生时的2倍

宝宝的体重已达出生的一倍，且达到至少13磅（约11.8斤）。

能很好地支撑起头部

宝宝已经可以稳定地控制头颈部，抬头、转动。锻炼宝宝头颈部肌肉最好的方式就是“Tummy Time”（俯卧时间），在宝宝清醒的时间趴着，可以锻炼到抬头、翻身、爬行、坐、走等运动需要的肌肉群，提高宝宝的大运动能力。

宝宝已可独坐

宝宝可以独立坐在餐椅上，可能在6个月左右的时候，你的宝宝还没法独坐，需要一些支撑，好在现在的餐椅都做了可以半躺的功能，可以给予宝宝后背足够的支撑。

对食物表现出浓厚的兴趣

随着宝宝对外界的关注，他们会开始对大人的食物感兴趣，表现出十分想吃的样子。他们常常聚精会神地看着食物，当看到把食物朝着他们伸去时，会急切的张开嘴巴。

挺舌反射消失

把食物放进宝宝的口里时，能含住勺子，能闭上嘴巴吞咽食物，而不是用舌头顶开或吐出。

顶开食物的行为称为“挺舌反射”，它是宝宝的自我保护本能，对进入嘴里的固体食物推出，以防止外来异物进入喉部导致窒息。在挺舌反射消失前不要硬喂、强塞，会让宝宝更加排斥辅食哦！