孕妇便秘按摩哪里：支沟穴

位置：手背腕横纹正中上约4指横宽处，在前臂两骨头之间的凹陷中。

按摩方法：

用拇指指腹或指节向下按压支沟穴，或以顺时针方向按揉约2分钟，感觉局部有酸胀时效果最佳。

健康小贴士

孕妇按摩治疗便秘出发点是调理肠胃，通过按摩上述穴位刺激反射区，从而达到通肠利便的目的。按摩时可以准妈妈自己进行，也可由家人帮忙，按要注意手法要轻柔，尤其是腹部，太重可能会伤害到腹中胎儿。