宝宝吃夜奶好吗？因为饿还是习惯？

宝宝几个月，每天晚上都要喂夜奶，次数多到要崩溃，是不是他养成习惯了，不是真的饿呢？

婴儿的胃容量很小，不论白天还是晚上，一餐吃饱后最多只能坚持3-4小时，所以出生头几周必然会昼夜不停地经常醒来吃奶，没有什么好办法可以解决。

婴儿肚子饿的时候会有所表示让你知道：他会从睡梦中醒来，看起来很清醒，同时将手往嘴里送，做出吸允的动作，还会发出呜呜咽咽的声音，手臂和手乱动，将拳头往嘴里塞，变得更加活跃，而且用鼻子去蹭你的前胸，即使你穿着衣服他也能闻出乳头的位置。

所以，最好在婴儿啼哭前开始喂奶，因为啼哭是饿过头的迹象。

妈妈只要可能，尽量通过这些信号而不是钟表来决定何时给孩子喂奶，这样能确保他吃奶的时候确实肚子很饿。

减少夜奶频次，尽量培养他晚上睡觉白天玩耍。

起初婴儿并不知道白天和黑夜的区别，所以你可以培养固定的睡前仪式，每天晚上先给予一定的感官刺激，比如洗澡；然后放松，比如擦润肤露、讲故事、唱歌；接下来最后喂一次奶，再讲个简短的睡前故事，向他传达“现在要开始睡大觉啦”的信号。