蜂王浆怎么吃补充雌激素效果好-舌下含服

吃蜂王浆时直接舌下含服是最好的方法，因为这个方式能通过舌下腺吸收蜂王浆中的一小部分氨基酸等小分子营养物质，也不会因为过高的温度让蜂王浆中的营养物质流失，建议大家最好在空腹的时候服用蜂王浆，这样更有利于吸收。

蜂王浆怎么吃补充雌激素效果好-温开水送服

正宗蜂王浆的味道很多人都受不了，因为蜂王浆中含有一种王浆酸，吃起来有一种辛辣怪怪的味道，很多人第一次服用的话建议用温水送服，因为蜂王浆怕热，所以不能用开水冲泡着喝，这样容易造成营养流失，所以最好是含一口蜂王浆在嘴里，然后用温水送服。

蜂王浆怎么吃补充雌激素效果好-与蜂蜜兑服

因为蜂王浆口感不是很好，所以很多人都会把蜂王浆掺在其他食物或其他保健品中一同服用，这里建议大家最好是掺纯正的蜂蜜，按照2:1的比例兑蜂王浆，以掩盖蜂王浆的味道，吃起来又甜又有营养。

蜂王浆怎么吃补充雌激素效果好-蜂王浆奇异果汁

材料：奇异果、蜂王浆。

做法：

1.将奇异果洗净，切头尾，去皮，切成小块。

2.将切好的奇异果放入搅拌容器内倒入冷开水。

3.加入适当的蜂王浆、通电，搅拌成汁即可。