乳汁分泌于产妇的精神,情绪和营业状况,休息都有直接关系。中医认为产后乳汁少多因素体虚弱或生产时失血过多以致气血亏虚,乳汁化源不足;或情志失调,气机不畅有关,可以艾灸以下穴位调整气血,疏理气期使得乳汁正常分泌。
艾灸穴位:脾俞、膻中、乳根、期门、内关、合谷、少泽、足三里。
灸法:点燃艾灸,对准穴位,距离皮肤1.5~3厘米处,温和施灸,每次艾灸5-15分钟,每日1次。
有一些新妈妈产后还会出现胃部不适和腹胀的症状。这是因为产后胃液中盐酸的分泌减少,胃肠肌张力及蠕动力减弱。再加上产褥期卧床时间多,缺少运动。腹直肌及骨盆底肌松弛,肠蠕动减弱,也容易发生便秘。
艾灸穴位:天枢,大横,大肠俞,支沟
灸法:艾灸时每穴灸15分钟,每天一次,为增加效果,可以使用隔姜灸,方法和穴位同上,这样可以增强调节作用,更快缓解症状。
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