食材:紫苏叶和薷香各9克,陈皮6克,砂仁3克。
做法:将这些药材加水同煮,滤渣取汁饮即可。每日3到4次,每次约100毫升。
食材:绿茶1克,莲子30克。
做法:莲子加水煮30分钟后,趁热加入绿茶热服。分3次服用。
主料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。
做法:
1.把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。
2.把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。
3.不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。
食材:梨1只,丁香15枚。
做法:把梨核去掉,再加入丁香,一起放在锅中,密闭蒸熟、蒸透,去丁香食梨。
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