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孕妇吐酸水吃什么可以缓解 可试试这几样

2017年10月29日 12:01 阅读次数:3296
孕妇吐酸水吃什么可以缓解?怀孕初期,很多准妈妈都会出现吐酸水的情况,这是轻度孕吐反应,是孕期正常现象,准妈妈不用担心。但这样确实很难受,不过吃这些食物可缓解不适,下面跟小编一起来了解下吧。
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孕妇吐酸水吃什么可以缓解:柠檬姜茶

姜有缓解恶心呕吐的作用,柠檬清新的香味和酸味,能增进食欲,促进消化。

食材:柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。

做法:

1、将柠檬去皮去籽切成小块,生姜去皮切成细丝;

2、然后一层柠檬姜丝,一层蜂蜜,依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中。

3、盖紧瓶盖,放入冰箱保存,三天后即可饮用。

4、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液,置于杯底,冲入温水即可。

孕妇吐酸水吃什么可以缓解

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孕妇吐酸水吃什么可以缓解:梅干菜瘦肉汤

梅干菜瘦肉汤的味道酸酸的,孕早期食用不仅能够帮助缓解孕吐、提高孕妇食欲,还能补充孕期所需营养。

材料:梅干菜、榨菜各15克,瘦猪肉100克,食味精各适量。

做法:将瘦猪肉切成丝后与梅干菜、榨菜、食盐、味精等一起熬煮成汤即可。

孕妇吐酸水吃什么可以缓解

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健康小贴士

除了上述几种缓解孕妇吐酸水的食谱外,准妈妈早晨空腹时吃几片苏打饼、烤馒头片、面包片等较感干的食物都可减轻吐酸水反应,另外日常三餐应清淡、少油腻、易消化,并且坚持少食多餐的进餐原则。如果吐酸水严重时,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

孕妇吐酸水吃什么可以缓解

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