鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，如果子宫在产后能够很好地收缩，肌纤维就会缩短，挤压子宫肌肉里的血管，把子宫剥离面毛细血管断端的余血挤压出去，排入子宫腔。然后，又在子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。对宫颈积血的排出有很大的功效。
适应：产后宫腔积血。
可以吃莲子、桂圆等食物，各50克，加山药100克，然后煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，每天一次到两次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者。
适应：孕期宫腔积血。
海带含有丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，不仅可以帮助消化体内淤血，还具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，另外，海带菜虽然营养丰富但热量却很低，因此还具有预防肥胖的作用。
多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。
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