产后减肥会反弹吗 不能坚持

我们运动减肥的目的是要提供新陈代谢，来消耗掉多余的脂肪。所以除了运动意外，还要就是要控制口腹之欲了，如果运动后马上暴饮暴食，可想而知，你的运动多么辛苦，也多么白费。

关于减肥的饮食也是非常重要的，哺乳期的妈妈必须吃，不吃心里难受的紧。可是在饮食方面我们是可以合理吃的，而不是每天的大鱼大肉。总之减肥的持之以恒也是非常重要的。为了完美的身材，加油吧，辣妈。

产后减肥会反弹吗 产后减肥最佳时机

基本上，产后减肥的最好时机应该是在产后6个月。这个时候的宝宝可以添加辅食了，不用每天为了宝宝的口粮而暴饮暴食了，这是可以控制的一个方面，同时宝宝渐渐大了，也就可以稍微放开手了。

而且这个时候的妈妈的荷尔蒙会迅速的恢复到以前原有的状态，新陈代谢也恢复正常了，这个时候减肥简直就是天时地利人和的好时机了哦。辣妈们可千万不能错过了。

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