产后便秘怎么缓解 中医推荐药茶

1、苦杏仁茶

材料：苦杏仁6克，粳米6克。

制法：苦杏仁用沸水泡片刻，剥去皮、尖，与粳米加水磨成浆，加白糖适量，煮熟。

用法：代茶饮，每日1 次。

功效：润肠通便。适用于血虚津燥型产后便秘。

2、白萝卜蜂蜜饮

材料：白萝卜100克，蜂蜜适量。

制法：将白萝卜用凉水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，调入蜂蜜。

用法：代茶饮，每日1次。

功效：消食化滞。适用于伤食腑结型产后便秘。

3、桑椹五味子茶

材料：桑椹子30克，蜂蜜30克，五味子10克。

制法：桑椹子、五味子洗净，放入砂锅，加清水2小碗，大火煮 沸后，小火煮至1小碗，离火，降温至30℃～40℃后去药渣。用两层纱布过滤后，加入蜂蜜调匀即可。

用法：代茶饮，每日1次。

功效：生津敛汗，润肠通便。适用于血虚津燥型产后便秘。

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