鸡肉是比较容易消化的肉类,而且含有很高的蛋白质和铁。宝妈有时间在家可以为宝宝包饺子,下面看看鸡肉白菜饺子的做法,一起做给小朋友尝尝吧!
— 肉圆白菜豆腐羹 —
适合月龄:18M+
鸡肉是相对易于消化的肉类,有很高的蛋白质和铁。 鸡胸肉,含有很高的蛋白质,而其脂肪含量却很低。白菜是很好的膳食纤维来源,富含丰富的维生素A, 维生素C。 水饺还可以训练小朋友抓实以及使用餐具的能力,作为主食,还能提供能量,一起做给小朋友尝尝吧!
— 材料 —
饺子皮6张;鸡肉1小块
白菜叶2片;蛋黄1个
— 做法 —
01
将白菜洗干净,切成末。
02
鸡肉洗干净,切成鸡肉末。
03
将鸡蛋黄打散,炒熟,然后搅成细末。
04
将白菜末、鸡肉末和蛋黄末放入碗中,拌匀成饺子馅。
05
将饺子馅放入饺子皮中,包成饺子。
06
烧开一锅水,翻入饺子,
再次烧开后加入一小碗冷水,
反复3次,直到饺子浮出水面即可。
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