月子杜仲要怎么吃 杜仲煲鸡

材料：嫩母鸡1只，杜仲20克，生姜5片，黄酒、精盐适量。

做法：

1、公鸡剁成块，用水冲净血污;

2、杜仲、枸杞子分别用水洗净;

3、锅内放水烧沸，把洗好的鸡块焯一下水;

4、焯好的鸡块及杜仲、姜片放入炖盅内，加入水，用大火烧沸，撇去表面浮沫;

5、再放入枸杞子、盖好盖，改用小火炖2小时左右;

6、至鸡块熟烂时，放精盐、味精，调好口味即可。

功效：补而不燥。适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等。

月子杜仲要怎么吃 杜仲桂圆煲牛肉

材料：牛肉180克、杜仲5克、桂圆肉10克、白萝卜100克、红枣10克、姜2片、葱10克

做法：

1、牛肉切小块，焯水，洗净血污，沥干水。白萝卜去皮切小块。杜仲、红枣、桂圆用清水洗一下。葱切成长段。

2、所有材料放入紫沙锅中，加入清水，放几滴绍酒。高火煲4小时，下盐调味即可。要放足水，因为高火煲水分会有损失。