原料：冬瓜150克，陈皮5克，香菇5朵，香油、盐各适量。
做法：
1、冬瓜去皮、瓤，洗净，切块。
2、陈皮、香菇分别用温水浸泡5分钟，洗净，陈皮撕条，香菇去蒂。
3、冬瓜、陈皮和香菇放入砂锅中，加入适量水，大火煮沸转小火煲1小时，;
4、淋上香油，加盐调味。
小提示：常喝此汤，有助于增加食欲、消除水肿、健脾理气。脾胃虚寒、肾虚者不宜多食。
原料：红小豆30克，鲤鱼1条，陈皮6克，大米100克，盐适量。
1、将红小豆、大米洗净，浸泡半小时;陈皮洗净;
2、鲤鱼去鳞及内脏，去除鱼骨，洗净，切片。
3、陈皮放入纱布包中。将红小豆、陈皮纱布包放入砂锅中，加适量水煮半小时.取出纱布包。
4、将鲤鱼、大米放入红小豆汤中一同熬煮成粥，调入适量盐即可。
小提示：可利水消肿，刺激乳汁分泌。煮粥前，如能将鱼肉片或丝稍煎，煮出的粥口味更佳。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
孕期水肿食疗之冬瓜皮红豆鲫鱼汤
孕期水肿食疗 冬瓜皮红豆鲫鱼汤
正常水肿与异常水肿 孕期症状专家解析
妊娠水肿怎么办
孕期水肿吃什么能改善
孕妇为何容易腿肿？
月子第一周食谱
鸽子怎么吃补气血
排骨下奶汤的做法
下奶鸡汤的做法大全
木瓜牛奶怎么做下奶
花生下奶的做法
17:26
15:32
15:36
17:12
10:34
10:07
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！