男性性生活频繁怎么补-枸杞子红枣粥

材料：枸杞子、红枣、粳米。

做法：

1.选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。

2.开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。

男性性生活频繁怎么补-杜仲腰花

材料：取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。

做法：

1.先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒。

2.将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。

3.用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。