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女人吃什么补气血最快最好 盘点6种补气血佳品

2017年10月16日 16:52 阅读次数:934
女人吃什么补气血最快最好呢?女人如果气血不佳的话身体会出现各种毛病,尤其如果备孕期间气血不好的话是很难怀上孕的,要想补气血首先要从饮食上下手,那么女人吃什么补气血最快最好呢?

女人吃什么补气血最快最好-黑豆

黑豆除了能促排卵之外,还是不为大多数人所知的绝佳补血食物,黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强,食用黑豆可软化血管、促进血液循环,增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富,并且不含胆固醇,非常适合心血管病的患者补血。

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女人吃什么补气血最快最好-动物肝脏

血气不足的人往往造血功能不强,这是由于血液中的红细胞和白细胞过少的缘故,而血红蛋白的原料便是铁元素。增加对铁元素的摄取,即可增强骨髓的造血功能。动物肝脏中含有丰富的铁,对补血有着重大的意义。

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