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保护孩子视力,给家长的4点建议

2017年10月12日 10:13 阅读次数:840
现在越来越多的孩子小小年纪就成了近视眼,我们可以为孩子做点什么吗?保护孩子视力,小编在这里给家长4点建议。

外出旅行的时候,我们总能在车站、机场看到聚精会神玩手机的孩子,一个小游戏就能让他们安静几小时甚至一上午,但是这样的娱乐方式也给他们的视力造成了严重影响。

教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示:小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.63%,高中生为83.28%。

根据一位北京中学生在班内做的电子产品使用调查,全班100%的学生有手机和电脑,77.78%的学生有睡前玩手机的习惯,70.37%的学生使用电子产品主要是看视频,一半以上的学生玩电子游戏,74%的学生表示使用电子产品后是一天当中眼睛最 疲劳的时候。

人生只有一次获得健康双眼的机会,看着街上一个又一个带着眼镜的稚嫩面孔,你可曾想过能为自己的孩子做点什么?

身为家长,一定要知道近视眼到底是为什么

眼轴直径过早达到或超过正常值24mm,就会发展为近视。现在的宝宝,接触电子产品早,用眼不卫生的状况也多,导致近视高发。

对于近视,目前的延缓真性近视发展的手段有:

①角膜塑形镜(即OK镜),用于延缓近视发展;

②0.01%的阿托品滴眼液散瞳;

户外活动

很多家长觉得孩子小,完全不需要检查视力,这个想法是错误的,视力筛查十分重要:

1岁前,孩子的视力处于“可塑期”,如果视线被遮挡,发育将会受阻。临床上见到 弱视的孩子不少,形觉剥夺性弱视(光线入眼通道受阻)及屈光不正性弱视(中高度远视、 散光)发病居多。

现在,各大医院都配备了视力筛查仪,可以为6个月以上的宝宝进行屈光状态的筛查,用以排查一些先天性的屈光异常,提前加以干预。

视力正常的标准到底是什么?

带宝宝体检,不知道视力检查结果怎么判断,对宝宝来说,什么数值才算正常呢?

2岁的孩子,正常视力为0.4~0.5;

3岁的孩子,正常视力为0.5~0.6;

4岁的孩子,正常视力为0.6~0.8;

5岁的孩子,正常视力可以达到1.0(最低为0.7);

7岁的孩子,视觉发育完成,按成人标准。

于刚医生建议:宝宝从3岁开始,就可以定期到医院检查视力,尽早发现孩子视功能异常,以免错过最佳治疗时机。

同时,老六还要提醒各位家长,帮助孩子合理用眼才是根本。

超级干货:给家长的4点建议

1.户外活动

多带宝宝外出活动,看远处能够放松眼部肌肉,有效预防近视。另外,户外活动接触太阳光,能抑制眼轴直径增长;户外的强光照,能使人瞳孔缩小,景深加深,提高视物清晰度,对眼睛有好处。

2.少接触电子产品

现在很多小孩子,操作手机、iPad比大人都要熟练,许多宝爸宝妈更是喜欢把宝宝扔给“电子保姆”。长时间、近距离观看电子屏幕会导致近视,过早接触电子产品还容易让孩子患多动症。

3.合理阅读

多给宝宝看色彩丰富的图画、绘本,能很好地刺激视觉发育。

不过,睡前读故事需注意以下三点,给宝宝的眼睛足够保护。

①阅读姿势:不要趴在床上看书,不要坐在床上弓着背看书,也不要躺在床上仰头看书。这些姿势都可能引起近视。

②阅读灯:一般室内的灯光都比较昏暗,容易引起视觉疲劳,建议给孩子选用合适的阅读灯,亮度、色泽均适合宝宝。

③阅读时长:不宜太长,适度即可。

4.谨防范眼外伤

3岁前的小宝宝尤其要注意防范眼外伤发生。桌角、锋利的墙壁转角要贴上防撞条,少让宝宝玩利器,不用脏手揉眼睛,也不可以攻击别的小朋友的眼睛。

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