宝宝睡不好影响大！是什么打扰了宝宝的睡眠？

睡眠是否充足对于宝宝来说，十分重要。在日常生活中，经常有妈妈抱怨：宝宝到了该睡觉的时间，就是闹脾气不肯睡，或是日夜颠倒、一点风吹草动就惊醒，原来，宝宝也会睡不好觉！

在这里提醒各位妈妈，宝宝睡不好觉对他的正常生长发育有很大影响，甚至会让他无法长高哦，一定要重视起来！

睡不好，影响大！

认知能力发展受限！

宝宝进入睡眠状态后，有50%的时间大脑在整理和重装白天接受到的各种信息。假如宝宝睡眠时间太短，会让他的注意力无法全部集中；假如宝宝睡眠时间过长，会导致他对外界事物无法提起兴趣，从而影响认知能力发展。

抵抗力的提升？NO！

晚上睡觉不但能消除身体疲劳，还能让肝脏及时排出毒素。假如宝宝睡眠不好，就会对免疫系统的正常运作带来不利影响，引起身体细胞的抵抗力减弱，免疫细胞、单核白血球和T-细胞的功能发生衰退，导致宝宝经常患病。

大脑发育缓慢！

宝宝在0-3岁时大脑发育速度非常快，如果睡眠不好会引起脑供血不足，久而久之就会导致大脑发育缓慢，影响智力发育。

心理和情绪受影响！

睡眠是“生命金字塔”最底层的需要，如果长期不能获得满足，就会导致宝宝精神上出现焦虑、烦躁不安、情绪起伏大等问题，不利于正常的生长发育。

身高无法长高！

宝宝想要长高，就离不开生长激素的正常分泌。而生长激素的分泌通常在夜间进行，研究发现，70%的生长激素在熟睡中分泌，是白天的三倍。如果宝宝睡眠不好会导致生长激素大幅减少，不利于宝宝身高的正常成长。

打扰宝宝睡眠的，是什么？

没有安全感

宝宝还小对父母有着强烈的依赖感，如果爸爸妈妈忽视了这种心理需求，就会导致宝宝没有安全感。当宝宝缺乏安全感，就会在睡眠上反映出来，出现睡前哭闹、睡觉时翻来覆去、频繁夜醒等问题。

缺钙

钙元素的一个作用就是帮助神经转达，使紧张的神经舒缓下来。而0-3岁是宝宝发育速度最快的时期，对钙元素有很大的需求，如果处于缺钙状态，就会导致宝宝精神紧张，无法释放疲劳，从而导致睡眠质量不好。

肠胃不好

宝宝肠胃比较稚嫩，在消化普通植物油的配方奶粉时，脂肪酸容易和钙结合，形成不易消化切不溶解的钙皂，可能会引起大便干燥，以及肠胃不适。这样会对睡眠产生影响，导致孩子睡觉经常做梦，容易惊醒。