产后丰胸食谱大全 西红柿烩菜花

原料：花菜1颗、西红柿2个，葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量。

做法：

1、花菜洗干净掰成小朵。姜葱洗净，切段备用。西红柿去皮切成块。

2、锅放热油，下葱姜末爆香。

3、放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。

4、把菜花在沸水中焯8成熟，捞出备用。

5、下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、盐调味即可。

功效：花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

产后丰胸食谱大全 牛油果三明治

原料：牛油果1个、鸡蛋2个、盐少许、黑椒碎少许

做法：

1、锅中倒入清水，鸡蛋洗干净，放入锅中煮熟成水煮蛋。

2、将水煮蛋捞起来，放凉之后，剥去壳。

3、牛油果去皮去核之后，切成小块。鸡蛋切成一口大小的块。

4、将鸡蛋块和牛油果块混合放入碗中。调入少许盐和黑胡椒碎。

5、轻轻搅拌均匀即可。

功效：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

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