产后丰胸食谱大全 红枣猪蹄汤
原料:猪蹄、红枣二十颗、花生一小把、葱姜适量、盐适量
做法:
1、将猪蹄洗净,砍成小块儿,红枣清洗干净,花生用水泡透,将生姜切成片、葱切成段;
2、锅中放入适量的清水,烧开,放入猪蹄,煮净血水后再捞出;
3、锅中入油,放入切好的姜片、葱段以及煮熟的猪脚块,一同翻炒片刻;
4、然后加入清汤,倒入红枣、花生,用中火煮,直至汤变白,加盐、味精等调味即可。
功效:红枣有着非常好的补血益气之功效,非常适合产后的新妈咪们食用,猪蹄是产后强身通乳的好食材,产后吃猪蹄,不仅可以促进乳汁分泌,更能够起到一定的丰胸效果,吃出好的身材。
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