甜酒冲蛋是许多妈妈喜欢吃的食物，因为营养美味还容易制作。甜酒冲蛋富含蛋白质，能滋阴补阳、益气生津、活血消肿，对哺乳期妈妈是有好处的。
所以哺乳期妈妈晚上饿了时也可以做一碗，不过因为是晚上吃，所以甜酒要少放一些，以免糖分过高引起发胖。如果家中备有糯米团子的也可以加一点进去，但是不能太多，晚上吃太多容易引起消化不良。
哺乳期妈妈在平时可以煮几个白水鸡蛋在家备着，什么时候饿了，可以拿来垫垫肚子。妈妈晚上饿了时就可以吃个煮鸡蛋，冷了在开水中再烫两下就能吃了，简单又方便。
而且白水煮的鸡蛋，营养价值很高，吃一个不也容易长胖，如果搭配牛奶一起食用也是非常好的。
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