胃部灼热
心痛是孕妇在第三阶段恶心的最常见的原因,被称为胃酸倒流或反流。这通常发生在食道底部的瓣膜放松的时候。然后胃酸到达你的胸部,引起灼热感,或者引起嘴巴泛酸味和胃部不适。胃部灼热在妊娠期的第三阶段是特别常见的,因为激素的改变通常会放松你的消化道里的肌肉。同时,你的胎儿会给你的消化道一定的压力,迫使食物进入食道。胃部灼热引起的恶心并不严重,但是会很痛苦。
孕吐,这在怀孕的第一阶段是非常普遍的问题,但是有时候也会出现在第三阶段。激素的波动,增加的内部压力,以及胎儿的继续发育对腹腔内的空间竞争,会导致你认为你已经度过了的那种不舒适的反胃感。有的女性在怀孕期间的人绒毛膜促性腺激素会持续保持高于平均水平,这会引起额外的恶心。在第三阶段由于孕吐引起的恶心,可以使用与你在第一阶段用来对付这个症状的相同的方法来处理。饼干、姜汁汽水、烤面包和穴位按压腕带之类的治疗方法都是有帮助的。
荷尔蒙
受到荷尔蒙的影响很可能会发生呕吐。阵痛变强的时候,就会引起呕吐,这个是由于子宫收缩而产生的“前列腺素”引起的。这种荷尔蒙能促进肠的蠕动,可以使肠子向上举起,胃被压迫就会导致呕吐。在使用阵痛促进剂的时候,药剂中含有荷尔蒙成分,也会催促呕吐。阵痛中吃食物的时候,要吃容易消化的,以防呕吐。
1、孕妇可以在床边常备诸如饼干之类的简单零食。当孕妇在半夜里因为呕吐感醒来的时候,吃点饼干可能会感觉舒服一点,然后再重新入睡。而当早晨醒来时,孕妇可以先吃几块饼干,休息20~30分钟后再起床。但千万不要吃得太饱,只要稍稍吃些填填肚子即可。
2、孕妇觉得不舒服时,可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可。一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心。因为冷的食物气味较淡,不刺激胃黏膜,因此孕妇在呕吐厉害时,尽量避免进食温的食物。
3、孕妇进食后尽量保持安静,多休息、少运动。孕妇要多餐少量,避免吃油腻的食物,像辣椒等调味剂也要尽量少吃,以免太刺激肠胃。在此期间,孕妇体力的运用,应随恶心、呕吐的程度相对减少,由此可减轻不适症状。
4、孕妇要尽量避免吃或闻可能会让自己觉得恶心的食物或气味。如果孕妇觉得吃什么都会觉得恶心的话,不要着急,设法吃那些能提起胃口的东西,哪怕这些食物不能让自己达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出来了要强得多。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!