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最适合产后妈妈补血的汤有哪些 根据贫血类型喝不同的汤效果最好

2017年10月09日 14:57 阅读次数:1621
最适合产后妈妈补血的汤有哪些。女性大部分都是有贫血的现象的,尤其是产后妈妈如果贫血,只能靠食疗来补充。其中喝汤就是一个很好的食疗方法。那么补血要喝什么汤效果好?女性喝什么汤效果是最好的?
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最适合产后妈妈补血的汤有哪些 健康补血食材

水果类

龙眼、荔枝葡萄樱桃、苹果、桔子,樱桃等等。

蔬菜类

菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。

五谷类

黑米、黑豆、紫米、糯米等等,红枣、米和菊花熬

坚果类

红枣、核桃、桂圆等等,也都具有很好的补血功效。

茶饮类

丹参3钱,菊花适量,化瘀补血,中医认为丹参“入心”,是最著名的活血化瘀中药。

小提示:孕妇不可以喝活血化瘀的中药哦。

最适合产后妈妈补血的汤有哪些 根据贫血类型喝不同的汤效果最好5

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