宝宝这些症状可能是上火了，宝妈要注意哦

宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。

那么问题来了，家里的宝宝上火了，妈妈要怎么才能判断呢？

一般来说，宝宝如果上火了，有几个地方会有一些“小情况”反应出来，妈妈只要多加注意就行了

眼角用眼屎“说话”

宝宝的眼角会说话？答案是肯定的！要知道我们的身体是聪明的，出现某种信号的时候，会有某种表示，不要忽视这些“小语言”哦，它们能够用来判断宝宝是否上火了。

如果眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，致使妈妈也更劳心。

舌头用颜色“代言”

医生“望、闻、问、切”会发现我们身体的很多问题，伸出舌头给医生看，那是因为舌头的某些特征能够表示我们身体的状况，医生就是以此来判断我们有病与否，有什么病的。那么，妈妈也能效仿一下，给宝宝判断一下！

如果宝宝上火了，那么舌头、舌边发红可能会发红，妈妈要仔细观察，这是宝宝有心火的反应。有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳。

肛门颜色有暗示

宝宝的肛门是一个不容忽视的部位，因为它的颜色是宝宝上火与否的暗示标志，妈妈在给宝宝洗澡的时候，千万不要忽略了。

正常来说，宝宝的肛门应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，说明宝宝的体内火很大。

嘴角的“白茬”有预示

小处往往都会反映身体状况的信息，像宝宝上火的信息就蕴含在里面了。

也许有些仔细观察宝宝身体的妈妈会发现，宝宝有时嘴角有些“白茬儿”，为什么会这样呢？其实，那是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了，赶快给宝宝降降火吧！

大便的软硬度是“指示牌”

很多妈妈都会观察宝宝大便的软硬度，从而得知宝宝是否上火了，可是，你知道那是身体的哪个部位上火了吗？除了观察大便，有没有观察宝宝拉臭臭时的表情？

如果宝宝的表情很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软黄便的话，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火了。

手心温湿状况有暗示

宝宝的手心是否常常有汗，一直都是湿湿的、凉凉的？这可能也是一个暗示身体状况的地方。

如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的；如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。

怎么给宝宝降火

选择母乳喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

注意日常饮食：平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

合理的起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

上火宝宝的最佳清热水果

梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。

荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。