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产后多久可以抽烟 别心急别误伤

2017年09月27日 11:51 阅读次数:4616
产后多久可以抽烟?为了适应快节奏的生活,很多人都靠抽烟来缓解压力,那么,产后过后多久才能抽烟呢?产后多久可以抽烟呢??
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产后多久可以抽烟:产后如何抑制吸烟冲动

1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。

3、每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。

4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!

7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8、养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。

9、打扫房间,让自己的天地整洁清爽。

10、买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。

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健康小提示

产后妈妈在喂母乳时是不可以抽烟的。抽烟时,宝宝相当于吸了二手烟其危害大于你,对孩子和对你都是不利的,建议你考虑一下孩子,把烟戒掉,把注意力转移,想抽烟的时候可以喝别人聊聊天或者吃点水果代替一下,烟对身体的各个系统都是有害处的。

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