宝宝食谱：牛油果燕麦杯，宝宝吃得很开心~

牛油果燕麦杯

适合18个月以上的宝宝

01、给宝宝的营养

牛油果被称为大自然的完美食物之一，因为它含有能让一个人幸存下来的最基本的营养，有非常棒的“好脂肪”，能帮助宝宝大脑和身体的发育。

02、添加要领

燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。

03、宝妈有话说

刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

食材准备

制作步骤

1.准备食材：牛油果1个、牛奶200ml、燕麦2汤匙、白糖1茶匙、清水200ml

2.牛油果去皮切块

3.牛油果、白糖、牛奶一起放入搅拌机搅打成泥

4.将燕麦放入沸水中煮开

5.加入白糖搅拌均匀，继续煮至燕麦变软熟透

6.煮好的燕麦糊放入搅拌机搅打成泥

7.燕麦泥和牛油果泥混合即可食用

妈妈爱唠叨

爸妈妈也可以当早餐吃哦！